Tác động của ánh nắng mặt trời lên da và tìm hiểu về kem chống nắng

Xin chào các tình yêu của Mây Anh. Hôm nay mình sẽ tám chuyện về chủ đề ánh nắng mặt trời và cùng tìm hiểu về kem chống nắng nhé. Nội dung của bài viết gồm:

  1. Tác dụng,tác hại của ánh nắng mặt trời
  2. Tia UVA,UVB là gì?
  3. Tại sao phải dùng kem chống nắng?
  4. Phân biệt kem chống nắng vật lý và hoá học
  5. Tìm hiểu về chỉ số SPF và PA

===>> Nào bây giờ chúng mình hãy tìm hiểu từng mục nha

TÁC DỤNG,TÁC HẠI CỦA ÁNH NẮNG MẶT TRỜI

A. TÁC DỤNG

  • Đó là giúp tổng hợp vitamin D qua da, nhờ đó giúp Canxi hấp thu tốt từ ruột vào máu để góp phần giúp trẻ cao lớn
  • Người trưởng thành phòng chống các bệnh về xương
  • Tăng cường hệ miễn dịch,phòng chống  ung thư
  • Nếu ko có ánh nắng cơ thể sẽ cảm thấy thiếu năng lượng

B. TÁC HẠI

  • Ánh nắng chứa nhiều tia cực tím (UVA,UVB) : còn gọi là tia tử ngoại khiến da bị tổn thương và dẫn đến ung thư da.Theo nghiên cứu thì những người thỉnh thoảng mới tiếp xúc với ánh nắng gắt lại có nguy cơ bị ung thư tế bào hắc tố da cao hơn so với người tiếp xúc thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời nhiều giờ mỗi ngày.Các tia cực tím này gây tổn thương cho da,gây lão hoá nhanh và tăng sắc tố tối màu trên da ( nám,tàn nhang…)
  • Ánh nắng gây tổn thương cho võng mạc mắt nếu nhìn trực tiếp
  • Làm gia tăng tế bào sừng khô ráp trên da
  • Ánh nắng còn làm tình trạng 1 số bệnh về da nặng thêm

 

PHÂN BIỆT TIA UVA / UVB / UVC

Ánh nắng mặt trời mang theo nhiều loại tia nắng đến Trái Đất,trong đó có nhóm tia cực tím bao gồm UVA,UVB,UVC gây tác tại tiêu cực cho da,nhưng may mắn tia UVC có khả năng huỷ diệt lại được ngăn cản bởi tầng ozone trước khi chúng đáp xuống mặt đất ( tia UVC vẫn có thể lọt qua bầu khí quyển bởi lỗ thủng tầng ozone và mang đến hiểm hoạ cho sức khoẻ con người và tia này ko 1 loại kem nào có thể chống lại được)

Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời

A. Tia UVA

A : viết tắt cho “ageing” nghĩa là lão hoá hoặc “allergies” nghĩa dị ứng. Xuất hiện quanh năm và kể cả khi thời tiết âm u nhiều mây, tia UVA chiếm 95% số lượng tia UV đến được mặt đất. Các tia này có thể đi xuyên qua mây, kính và cả lớp biểu bì; khác với tia UVB, các tia này không gây đau và có khả năng xâm nhập sâu vào bên trong da, đến cả lớp thân bì. Do các tia này thường phóng ra các gốc tự do, tia UVA có thể gây biến đổi tế bào và gây nên:

  • Lão hoá do ánh sáng: sự thay đổi trong cấu trúc của sợi elastin và collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi và kích thích nếp nhăn xuất hiện
  • Không dung nạp ánh nắng: thường được nhắc đến dưới các dạng kích ứng với ánh nắng mặt trời (mẩn đỏ, ngứa, phát ban,..)
  • Rối loạn sắc tố da (nám, đốm nâu)

Tia UVA được coi là kẻ “giết người thầm lặng” bởi vì không giống như tia UVB, bạn không hề cảm thấy những ảnh hưởng của nó, nhưng thực ra nó đang thâm nhập sâu vào da, tàn phá mọi tầng của da một cách âm thầm. UVA là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nếp nhăn và làm tăng phần lớn nguy cơ gây ung thư da.

B. Tia UVB

B : là viết tắt của “burns” nghĩa là bỏng rát

  • Tia UVB chiếm 5% số lượng tia UV còn lại đến được mặt đất. Các tia này rất giàu năng lượng và có thể bị chặn lại bởi mây và kính nhưng vẫn có thể xuyên qua lớp biểu bì. Tia UVB là nguyên nhân chính gây nên bỏng nắng, kích ứng da và ung thư da. Vì vậy việc bảo vệ da trước cả 2 loại tia UV này đều rất quan trọng.
  • Tia UVB gây tổn thương cho da,gây nên hiện tượng bỏng rát,cháy nắng.Nếu tiếp xúc với tia này lâu sẽ gây nên tình trạng da bị sưng phù và gây sốt cho cơ thể.
  • Tia UVB có lượng ít hơn tia UVA vì hầu hết tia UVB bị tầng ozon ngăn lại.Tầng ozon như là chiếc lá chắn bảo vệ trái đất,nhưng do hiện tượng nóng lên toàn cầu và tầng ozon ngày càng mỏng nên cường độ tác động của tia này xuống mặt đất ngày càng tăng.

Nói 1 cách đơn giản dễ hiểu nhất thì tia UVA ngấm ngầm tạo ra các gốc tự do gây phá huỷ colagen và alastin gây lão hoá da và tạo ra các vết nám, tàn nhang, đồi mồi. Còn tia UVB gây ra cháy nắng, đen sạm, kích ứng da, gây ung thư da. Nên các bạn cần tìm 1 loại kem chống nắng phổ rộng chống được cả 2 tia UVA và UVB phù hợp với da.

TẠI SAO PHẢI SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Ít nhiều người trong chúng ta đều biết đến công dụng của kem chống nắng nhưng đa số đều ngộ nhận rằng, chỉ khi có nắng mới cần thoa kem, còn những lúc trời lạnh, râm, mưa hay thu đông đều không cần. Thực tế các tia UV, tử ngoại luôn tồn tại cả khi có nắng và không có, những lúc trời quang mây tạnh, bóng mây các “tác nhân” này càng có khả năng gây hại cho da bạn nhiều gấp đôi bình thường đấy.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia: tầng ozone ngày càng suy yếu, khiến cho chúng ta bị ảnh hưởng từ tia cực tím mặt trời cao hơn. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày là cách bảo vệ da tối ưu. Nhằm ngăn chặn các tia có hại xâm nhập vào da làm phá vỡ cấu trúc collagen của da. Đây cũng là nguyên nhân gây nếp nhăn, nám da, đốm nâu,… Đồng thời, kem chống nắng còn ngăn ngừa nguy cơ da cháy nắng, nám da do tia UV, ung thư da. Giữ cho làn da luôn mịn màng, khỏe mạnh.

PHÂN BIỆT KEM CHỐNG NẮNG VẬT LÝ VÀ KEM CHỐNG NẮNG HOÁ HỌC

Kem chống nắng hiện nay được chia làm 3 loại đó là kem chống nắng hoá học, kem chống nắng vật lýkem chống nắng vật lý lai hoá học

KEM CHỐNG NẮNG VẬT LÝ

Kem chống nắng vật lý còn gọi là sunblock loại này có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB trên cơ chế phản xạ, khuếch tán giống như một bức tường ngăn chặn các tia UV tác động lên da. Loại kem này không chứa các loại hóa chất mạnh nên nó rất an toàn cho trẻ nhỏ và những người có làn da nhạy cảm.

ƯU ĐIỂM

  • Bảo vệ da tốt, không cần phải thoa đi thoa lại nhiều lần.
  • Lành tính, ít gây kích ứng cho da vì thành phần của kem chống nắng không hấp thụ vào da.
  • Bạn có thể ra ngoài ngay khi bôi kem chống nắng mà không cần thời gian để sản phẩm thẩm thấu.

NHƯỢC ĐIỂM

  • Chất kem khá trắng, thêm vào đó, bạn phải bôi một lớp dày để tăng cường bảo vệ da, vì thế mặt bạn sẽ trắng bệch sau khi bôi kem. Đặc biệt, nếu bạn nào có trang điểm sau đó thì sẽ tạo lớp nền dày cộm, thiếu tự nhiên
  • Chất kem dày nên sẽ gây bí da, khó chịu.
  • Kem không thấm vào da nên tạo cảm giác bí bách, đặc biệt với những bạn da dầu, da sẽ dễ bóng dầu và sạm vào cuối ngày
  • Khả năng chống thấm nước và mồ hôi không cao.

KEM CHỐNG NẮNG HÓA HỌC

Kem chống nắng hoá học còn gọi là Sunscreen. Loại kem này hoạt động như một màng lọc hóa học, hấp thụ rất tốt tia UVB nhưng thường chỉ lọc được một phần UVA. Bạn nên chọn các sản phẩm có chứa octylcrylene và benzophenone, những loại này có bộ lọc UVA tốt hơn, nhất là chất avobenzone (còn gọi là parsol 1789) có khả năng lọc hoàn toàn UVA.

Nhìn chung, hóa chất trong Sunscreen mạnh hơn Sunblock khá nhiều và những chất này thường gây kích ứng da, có nhiều chất còn là tác nhân gây ung thư vú và ung thư da. Ngoài ra, nhược điểm của loại kem này là bạn phải bôi lại kem sau 2 – 3 giờ bởi thời gian chống nắng của sunscreen khá thấp.

ƯU ĐIỂM

  • Kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh và không gây nhờn rít.
  • Không nâng tông da nhiều, vì thế nhìn sẽ tự nhiên hơn.
  • Chỉ số chống nắng thường cao hơn kem chống nắng vật lý nên dễ dàng sử dụng và đáp ứng nhu cầu người dùng.

NHƯỢC ĐIỂM

  • Phải cần khoảng thời gian từ 20-30 phút để kem chống nắng phát huy tác dụng bảo vệ da.
  • Thành phần dễ gây kích ứng, đặc biệt đối với da nhạy cảm.
  • Phải bôi lại sau 2-3 giờ nếu hoạt động ngoài trời nhiều.

KEM CHỐNG NẮNG VẬT LÝ LAI HÓA HỌC

Nếu bạn đang băn khoăn ko biết chọn cho mình kem chống nắng vật lý hay kem chống nắng hóa học vì mỗi loại đều có những ưu nhược điểm riêng thì để đỡ phải băn khoăn lựa chọn giữa kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý, bạn còn một giải pháp khá đơn giản là sử dụng kem chống nắng vật lý lai hóa học. Sản phẩm này có chứa cả hoạt chất chống nắng hóa học và khoáng chất cản tia UV vật lý. Nhờ sự kết hợp 50-50 như vậy, bạn có thể hạn chế nhược điểm của mỗi bên xuống một nửa, nhưng vẫn bảo vệ da toàn diện dưới ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng vật lý lai hóa học dễ thẩm thấu hơn, ít để lại màng trắng, nhưng cũng ít gây kích ứng, ít làm bít tắc lỗ chân lông.

CHỈ SỐ SPF VÀ PA NÓI LÊN ĐIỀU GÌ?

SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng, bảo vệ làn da chống lại tia UVB trong thời gian nhất định. Chỉ số SPF có trong kem chống nắng thấp nhất là 15 và cao nhất là 100. Theo định mức quốc tế, thì 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da và hạn chế tác hại của tia UV trong khoảng 10 phút. Điều này đồng nghĩa với việc 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF là 15 sẽ hoạt động hiệu quả trong vòng 150 phút, còn SPF 50 là 500 phút.

Nhiều người thường nghĩ rằng chọn 1 loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao thì khả năng chống nắng mạnh hơn. Điều đó là ko đúng vì chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời càng lâu.Kem chống nắng có chỉ số SPF cao thường thì sẽ tập chung vào chống tia UVB nhiều hơn là tia UVA. Khi lựa chọn kem chống nắng có chỉ số cao thì thường kem sẽ lưu lại trên da lâu hơn và có thể gây bít tắc lỗ chân lông ko tốt cho da

==>> Vì thế bạn cần tìm hiểu kỹ và lựa chọn cho mình đúng sản phẩm phù hợp với làn da và tiêu chí chống nắng cần thiết khi ra ngoài

PA (Protection Grade of UVA) là kí hiệu chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng cho da do Hiệp hội Mỹ phẩm Nhật Bản công bố. Trên bao bì của kem chống nắng, chỉ số PA còn được thể hiện kèm theo các dấu “+”. Theo đó, ngành mỹ phẩm Nhật Bản chia PA thành các mức độ:

  • PA+: có khả năng chống tia UVA, ở mức 40 – 50%
  • PA++: chống UVA tương đối tốt, ở mức 60 – 70%
  • PA+++: chống tia UVA tốt, lên đến 90%
  • PA++++: chống tia UVA rất tốt, lên đến hơn 95%

Qua bài viết này của Mây Anh hy vọng các bạn sẽ có thêm đôi chút kiến thức để bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của tia cực tím và lựa chọn cho mình sản phẩm chống nắng phù hợp với da và tiêu chí chống nắng của các bạn nha.Chúc các tình yêu của Mây Anh luôn xinh đẹp, vui vẻ và hạnh phúc.

Tác động của ánh nắng mặt trời lên da và tìm hiểu về kem chống nắng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chuyển lên trên